100均ノート術 運用
無改造のルーズリーフ。
まあ、見慣れた形状だと思う。
そして、ニッパーで真ん中の爪を８本切る。１００均のニッパーで充分。
改造したのがこちら。
この改造のメリットは、真ん中に穴がない。書き込める。
キングジムのテフレーヌというバインダーも同じだが、手が当たらないので左ページに書き込みやすくなる。
普通の２０穴あきリフィルを使えるのだが、あえてA5のコピー用紙にCARLのA5穴あけパンチで上下だけ穴を開けて使っている。
このメリットは、
- 見開きで使う。真ん中をタイトル欄にして中央から時計回りに書く。
まず、右から書き始め、どんどん埋めていく。そして左ページに書く。
これは、いろいろな方のノート術とも合致する、InputとOutputの関係が、右から左結論という関係になる。あとで見やすい、まず結論が左に来て、経過が右ページ、という関係になる。マインドマップ的に書いていく。なぜ、右から書くのかというと、最初はキーワードの抽出から始まる。どこまで広がるかは書いてみないとわからない。後でまとめようにも、些細なことが最初に来ては何を書いてあるのか読めないからだ。
書くことが予めまとまっていることやわかっていることは何もこのノートに書く必要はないではないか。 - 用紙が安い。コピー用紙５００枚入りを使える。もう無尽蔵に書きちらかせる。
セコいようだが、大量に書くのが練習になる。それこそ、思いつき毎にページを捲る癖をつける。ADHDの気があるので、書いてる途中でも新しいことを思いつく。どんどん書き込んでいく快感。 - 大量に書くと、すぐにノート一冊を使い切る。その時は新しいノートを用意する。なにせ１００円だ。惜しみなく使う。
同じ項目が多分何回も出てくるし、うまく出来て惚れ惚れするページ（当たりページ）も増えてくる。マスキングテープでインデックスを付けながら見直す。取っておきたいページを次のノートに移す。
保存用のノートは日付を記入して、本棚へ並べる。 - 穴を開けない真ん中のところは重要で、タイトルを書きマルで囲む。
左右ページにまたがって書くと、ばらばらになっても結合しやすい。
また、並べてコピーを取ればA4一枚のペラになる。
そのためには予め穴の空いているリフィルはとても具合が悪い。
穴が空いていないので紙も強くなる。
赤羽 雄二さんの「ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」
という本などにある、「高速で思考を言語化する」ことは非常に重要で書くことを続けなければならない。
この書き方はオリジナルだが、他の方の言わんとしていることは結局
- 思考を言語化する
- 視点を変えていろいろな方向から見る。疑問を持つ。
- 結局なにか。抽象度を上げる。まとめる。本質を探る。
- オプションを洗い出す。
- まず書いてみて実行。
マインドマップ的な書き方だが、あれは完成形である。思考途中ではない。
書いている途中で枝を増やしていくのだけど、全体像がつかめるのは最後になってからである。途中の気付きが大切なのではないのか。
マインドマップは本来、何回も書き直して構築しなければああは書けない。
ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング
100均ノート術
ダイソーのA5ルーズリーフ、100円＋税。
表紙はPP（ポリプロピレン樹脂）で耐久性あり。
「仕切り付きA5ルーズリーフ３０枚」という商品。
ノート術と言っても、私流の使い方です。
また、ノートやメモの達人系の本や、文房具趣味系の人の本やブログも読みましたが、それぞれ職種や指向が違うので、参考程度にしかなりません。
私の使い方も同じです。
ルーズリーフについて。
学生時代やその後でも、ルーズリーフを使われていたことがあるでしょうが、続かなかった方も多いと思います。
それは、ファイリングまで考えていないからですよね。
ルーズリーフが続かない理由って、リフィルの整理ができないことと、頭の中のノートのページ位置が変わることで、迷子になること。
時系列で並べると、とても使いやすいことを発見。
この辺りは、各ノート術さんでも言われていますね。
アイデアマラソンの樋口さんは、バインダーを過去から並べて、３００冊くらいあるそうです。でも、コストがかかりそうですね。一冊当たり高い。
100円バインダーなら、一杯になったら、あたらしいバインダーに移れるじゃないか！
けち臭く中身入れ替えなくても。中身入れ替えにとらわれすぎていた！
そんなわけで、試して見たけど、結構使いやすい。
紙のノートと違ってそこそこ耐久性あるし、コピー用紙やほかの紙も収納可能。
ペンホルダー付けたり、バインダーに穴開けたり、割と改造のし甲斐もあるじゃない。面白い。
リフィルも安いし、今ではA5のコピー用紙に穴あけして使ってる。
いろいろ工夫しているときが一番楽しい。
とめどなく、日々の出来事を書き綴ったり、人生について考えたりして。
今は2冊組で使っています。
ダイソーのこのノート、収容枚数が100枚程度できますが、めくりにくくなるし、資料ページとノートページの往復しなくて済む便利さ！
二冊をドッキングして、カテゴリーで次に持ち越す資料は後ろバインダーへ。
スケジュールと時系列消耗品のメモを前一冊に。
これまでのアイデアを列記しますと
- ルーズリーフの20穴の爪を、中8本、ニッパーで切る。キングジムのテフレーヌのように。こうすることで、カールの20穴パンチを上下2か所打つことで済む。
- 一穴パンチで穴をあけ、ゴム紐を通す。
上記の2冊持ち、二つをゴムでドッキング。
ほかにも肩紐用の穴や、裏表紙に筆入れのビニールポーチ付けたり、アイデア次第。 
- クリアフォルダーで作った、ペンホルダーを2穴パンチと2穴ファスナーでつける。
- 表紙にイラスト挟むとかわいい。つたない絵だけど、自分で描いてます。
- 100均（セリア）の10月始まりのダイアリーA5をばらして挟んでいます。
- ほかのブログ参考にバレットジャーナル風スケジューラー＆プランナー
- クリアフォルダーや、A5のビニールポケットに穴開けて、収納力アップ。
ハードウェアのアイデアはこんなところです
セブンイレブン ノートパッドS シンデレラフィット！
セブンイレブンで見つけたメモ帳。
134*84mmのサイズで、パスポートより、ちょい長め。
5mm方眼で縦横に使える。
４０枚でミシン目入り。
これをミシン目から切って、穴を開けると、システムダイアリーのリフィルにピッタリ。
システムダイアリーのリフィルサイズは絶妙な上に、そのままバインドできる、しなくとも、情報カードとして保存ボックスで活用できる。
トラベラーズノート的に使えるし、いろいろ使えそう。
しかし、安直に次々リフィルを詰め込んではいけない。
じつは、システムダイアリー、いかにリフィルを少なく使うかが肝なのだ。
ほかのシステム手帳のように、ブタ使いしてはならないのが、経験則。
常にダイエットして使うのがいい。
だから、メモとはいえページ数を増やすのは良くないのだ。
なるべく早いうちに活用するべき。
そして、便利なのがIPhoneのメモ帳。
少し前から、スキャン機能がついてメモ帳だろうがノートだろうが、取り込んで保存。
１００円ノートのときから、活用している。
今回、システムダイアリーの補充リフィルの実弾現地調達ができるようになって、一安心。
まずメモっては、あとで残すか判断。
バッグに入れても邪魔にならず、どこでもメモできる。
システムダイアリーはTodoやフューチャーログとして使う。
情報リストに特化できる。
